Spirulina Chlorella Tabletas Vs Polvo

¿Cómo tomar Spirulina y Chlorella juntos?

¿Qué es Chlorella? Chlorella es una microalgae verde de un solo celdeo nativo de Japón y Taiwán, ricos en aminoácidos, ácidos grasos omega-3, potasio, Phosphorus, biotina, magnesio, vitaminas B, betacaroteno y clorofila. Chlorella puede proporcionar proteínas, así como varios minerales. Estos minerales hacen un 287% de la ingesta diaria recomendada para la vitamina A, 202% para el hierro, el 133% para Zinc, 71% para vitamina B2, 33% para vitamina B3, y 22% para magnesio.

¿Qué es la espirulina? Similar a Chlorella, Spirulina es un verde de un solo celular. Microalgae (una variedad azul-verde) que es alta en proteínas (más alta que Chlorella), se dice que tiene propiedades desintoxicantes, y también es rica en Omega-3, Plancha, magnesio, cobre y varias vitaminas B. Algunas personas lo califican altamente, Llamándolo a \"la comida más nutritiva en la Tierra\". Spirulina seca contiene proteínas y varios minerales. Estos minerales representan el 33% del diario recomendado. ingesta: vitamina B1 33%, vitamina B2 (riboflavina) 45%, niacina 12%, cobre 62%, Iron 33%, y cantidades adecuadas de magnesio, manganeso, potasio y omega-3. ácidos grasos. Hay muchos beneficios de tomar Chlorella y Spirulina, principalmente. incluyendo lo siguiente:

1. EXPELACIÓN TÓXICA Los metales pesados ​​y la radiación Chlorella pueden unirse a tóxicos. elementos como cadmio, plomo, mercurio y uranio en el cuerpo, evitandolos De ser absorbido por el cuerpo. Estas contaminaciones provienen de muchas fuentes en Vida, como alimentos (peces), rellenos de mercurio para dentistas, aire contaminado y El agua, la pintura, las vacunas, etc. La clorofila en Chlorella también protege contra Daños causados ​​por la radiación UV. Tomar algo de Chlorella regularmente puede prevenir el Acumulación de toxinas de metal pesado en el cuerpo y eliminar la radiación. polución.

2. Promueve la salud y la digestión gastrointestinal y la espirulina y CHORELELLA AYUDA EN DIGESTION Y BENEFICIO EL AMBIENTE MICROBACURANTE EN EL intestino. Un ambiente gastrointestinal saludable, a su vez, promueve el sistema inmunológico. función.

3. Aumenta la función inmune de acuerdo con un estudio de 2012 publicado en el Diario de nutrición, Chlorella ayuda a impulsar la capacidad de las células del sistema inmunológico. Otro estudio, publicado en la investigación de fitoterapia en diciembre de 1990, mostró que Algunos pacientes con tumores cerebrales que tomaron a Chlorella tenían significativamente menos síntomas de Infecciones respiratorias y resfriados que los que no.

4. Retraso envejecimiento, ¿quién no quiere retrasar el envejecimiento? Los carotenoides y El superóxido dismutasa (SOD) contenido en la espirulina ayuda a mantener la piel y Reducir la aparición de lugares de edad, acné, erupciones y eccema. Un estudio de 2013 publicado en la revista Laboratorio Clínico señaló que Chlorella significativamente Reducción del estrés oxidativo, un factor importante en el envejecimiento. Una dieta desequilibrada, La contaminación, y la tensión de la vida pueden contribuir al estrés oxidativo. Chlorella También aumenta los niveles de glutatión, vitamina A, y vitamina C en el cuerpo, que Ayude a eliminar los radicales libres que pueden dañar las células.

5. Ayuda a perder peso Chlorella puede ayudar a perder peso de muchas maneras, como Control de la secreción de hormonas, mejorando la circulación sanguínea, aumentando el cuerpo. Niveles de energía, reduciendo la grasa corporal, desintoxicante y mejora del metabolismo. 2008 estudio publicado en la revista de alimentos medicinales encontró que los adultos y los con estilos de vida poco saludables experimentados \"reducciones significativas en la grasa corporal Porcentaje \"Después de tomar suplementos de clorella.

6. Los suplementos de Chlorella contra el cáncer ayudan a combatir el cáncer al mejorar el función del sistema inmunológico, eliminando la contaminación pesada de metal del cuerpo y Mejorar la vitalidad de las células T. Las células T son una clase importante de inmune. células.

7. Como las alternativas de la proteína vegetal, la espirulina y la clorella son buenas fuentes. De proteína completa, mejor que la carne roja y la mayoría de las proteínas vegetales. La carne contiene 22% de proteínas completas, las lentejas contienen 26%, la espirulina contiene 65% a 71% La proteína, y la clorella contiene un 58% de proteína.

8. Mantener la salud cardiovascular La espirulina tiene un celular especial. Estructura compuesta por glicosaminoglicanos que se digieren fácilmente, por lo que las algas pueden Reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, sosteniendo así cardiovascular. salud. Un estudio de 2016 publicado en la revisión europea de la medicina y La farmacología reveló que la presión arterial alta, los adultos con sobrepeso que tomaron Spirulina diariamente durante tres meses tuvo una mejor presión arterial, función endotelial y índice de masa corporal (IMC). mejora, que tiene un efecto positivo en salud cardiovascular.

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